SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • [...] Podczas gdy Johnson – były zawodnik wagi półciężkiej w UFC – sugerował, że jego powrót może nastąpić w wadze ciężkiej, osiągnął swoje najlepsze zwycięstwa w dywizji 205 funtów, która również jest jedną z najlepszych dywizji Bellatora, więc ten ruch ma sens. Szef Bellatora Scott Coker potwierdził na swoim [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6474 Data: 2020-12-09 15:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o sugestje w związku z planem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to tez dobre wyjscie bo nie przeszkadzaja sobie te 2 partie w pracy wiec mozesz dac wiecej cwiczen i seri nie przeszkadzajac na inne partie i to i to napewno dorze urosnie najlepsze polaczenia wg mnie: Klata + triceps Plecy + biceps Nogi + barki lub: Klata + biceps Nogi Barki + triceps Plecy tego typu polaczenia sa ok klata w zakresie powtorzen [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2010-01-25 18:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc:)!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , ile mleka(ile procentowe??)??, po pół szklanki czy półtora (100-350 ml)?? 2/3 kromki razowego - jak duże, wagowo?? Ser żółty - ile??W czasie redukcji to w ogóle nie najlepsze wyjście, bo kaloryczna besita z niego. Rozumiem, ze nie smarujesz masłem, pod tę kanapkę?? Jajka-ile? Jogurt - 100 ml, 150/200?? Owoce?? Jedno jabłko czy banan, [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4590 Data: 2008-04-04 20:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michail moze by tak na sztywno umieścić ten post u góry. Zawsze dostępny zawsze pod ręką nie będzie sie zsuwać i nie będzie trzeba podciągać jak luźnych kalesonów ------------------------------ Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko."

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-17 09:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lezy,4 mu trzyma konczyny,jeden boczna i ten przygnieciony przez minute walczy zeby sie oswobodzic-darla sie kazdy w nieboglosy,szarpanie,wyzywanie itd czyli wszystko co najlepsze.Inna jeden stara sie obalic drugiego,a ten obalajacy jest dodatkowo trzymany w pasie z tylu przez trzeciego czlowiek. Noz wsuniety za pas z tylu w spodenkach,trzeba [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-27 17:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poszło mi kiepsko...najlepsze było jak gościu napisał 9 pytań na tablicy i powiedział że one wszystkie sa banalne i nie powinniśmy miec żadnego problemu bo tak naprawde wszystko kręci sie wokół jednego,tylko że trzeba to podejść za każdym razem z innej strony... skończyło sie tym że szukałem jakiegokolwiek łatwego pytania z tych 9....

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-13 14:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A myślałem, ze to ja mam taki rozregulowany zegar dziwnie, a tu proszę więcej takich Dla mnie naturalna pora na pójście spać to między 2 a 3. O 11 pobudka. A ze swoją pracą magisterską mam tak, ze najlepsze materiały są po angielsku a z moim angielskim rozumiem może 70 procent tekstu Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-02-17 02:12:30

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-17 02:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A no właśnie Matt dobrze że mi przypomniałeś. Chciałbym się obronic przed nożem pałką klamką i czołgiem oraz rakietami Scud wystrzelonymi z terytorium Koreii Północnej Chciałbym też przybrać troche na masie. Podobno aplikowanie sobie metanabolu do d**y daje najlepsze efekty. Co o tym myślicie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-27 16:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na gastro najlepsze mleko i biszkopciki, raz 1 litr wypilem, zjadlem taka duza paczke biszkoptow i bylo mi malo, a ten smak wymieszanych w buzi biszkopcikow z mlekiem byl nie do opisania

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-03 22:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wawelski jak ciebie tu gnoju jeszcze nie bylo na spamowym swiecie to ja najlepsze ankiety dawalem

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-06 18:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale najlepsze zespoły mają tak dużo sponsorów, że zawodnicy podpisują kontrakty na 2-3 lata i dostają od tak za dobrą grę po 10.000$ dolarów miesiecznie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-14 09:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] nwpassage od kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Pitaja dojrzała pychota - szkoda, że droga. Na mango muszę mieć konkretny smak żeby jeść - bardzo rzadko. A owoce miechunki kosztowałeś? ciekawe do sałatek - można w doniczce wyhodować :) Kaki spróbuj, w porównaniu do innych egzotyków cenowo też dobrze wychodzi. Teraz sezon to najlepsze jest.

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-26 12:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] nwpassage od kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] obiad carpaccio z buraków, ziemniaki i polędwiczki z kuraczaka w przyprawie gyros. Pojdłam sobie :-)) Po drodze było trochę kukurydzy, banan, śliwka i co nieco orzechów palonych z miodem, kolejne uzależnienie %-) - te ze Stokrotki najlepsze :) /SFD/2019/9/4/830dec7689f6419cb3395028a2a16c6a.jpg /SFD/2019/9/4/6fa847cf5e0e45e6a03ab04e4e7f7b3a.jpg

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-04 22:47:20 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] schodów, nie wiem czy łatwo utrzymac przy tym stałe tętno - a poza tym, raczej bym nie był za tym z tych samych względów, które przemawiają za nie-bieganiem może rowerek stcjonarny? jak tylko masz dostęp to jest to najlepsze wyjście chyba dietę wrzuć koniecznie, pewnie ktoś doświadczony zajrzy i wypowie się na temat planu i diety Powodzenia!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2011-02-15 00:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orzechy - jakie wybrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma czegoś takiego jak najlepsze orzechy, najlepsze ryby, mięsa, kasze, czy warzywa. Dobrze zbilansowana dieta powinna być odpowiednio urozmaicona i bogata w różne produkty. Każdy rodzaj orzechów, nasion, pestek będzie dobrze widziany. Korzystaj więc z wszystkich. Szczególnie tych, które lubisz. Polecam poczytać więcej informacji na temat w [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2526 Data: 2021-11-14 21:57:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ĆWICZENIA NA ZGRABNE NOGI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skakanka. działa na łydki i mięśnie czterogłowe, dodaje krokom sprężystości. Skacz tak samo jak to robiłaś będąc małą dziewczynką, lecz nie staraj się skakać jak najwyżej. Zamiast tego skoncentruj się na odbijaniu się od ziemi palcami, tak abyś czuła pracę swoich łydek. Staraj się skakać tak, aby twoje łydki dochodziły do pozycji, równoległej do [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-20 18:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rece to chyba najlepsze co mam są bardoz silne jezdze se czasme an zawody silowanai na rece i przeważnie wygrywam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 19:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko po treningu (cz.2)

    Post
    Badania naukowe

    [...] dostępne, nie drogie i świetnie podnoszące wartość porcji suplementów które możemy w nim rozpuszczać. No chyba że ktoś żłopie litrami to na sylwetce pewnie jakoś się odbije - jak większość produktów spożywanych w dużym nadmiarze ;). Jedynie ludzie z nietolerancją laktozy i alergicy muszą się pilnować - reszta może czerpać z niego co najlepsze.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-11 07:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choc dobrze ze abona wykupil "Ze względu na liczne związki biologicznie aktywne (witaminy, enzymy, hormony) oraz bogactwo aminokwasów i zw. mineralnych preparaty z mleczka są doskonałą odżywką dla osób, które czeka duży wysiłek fizyczny lub psychiczny, kobietom ciężarnym, dorastającej młodzieży, kobietom w okresie klimakterium, starcom, [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-07 22:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak schudnac z dolu nie chudnac z gory ciala?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pod warunkiem ze wezmiesz sie za konkretny trening bo ten co podalas to praktycznie nie moze zadowalajacych efektow. Niby jest tam troche cardio, cos na uda ale wcale nie najlepsze cwiczenie, na brzuch tez takie sobie. Tu masz opis tego act: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 11789 Data: 2008-09-20 16:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)